楼主：

我家宝宝20天了。前阶段睡眠正常。这几天白天经常不睡觉，很有精神。要不就是要人抱着睡，一旦放到床上过一个小时左右就醒了。请问这正常吗？

关键字： 睡眠少

1楼：

多哄哄他,让他多睡觉,足够的睡眠能保证他生长.

2楼：

一个儿童睡眠一天需要几小时和另一个儿童需要几小时是不完全相同的。不要横向比较。有两点想对你说： 　　 1、孩子睡眠时间和同龄小婴儿相比，是有一定差别的。你的孩子比一般同龄孩子是要少一些，但并不是差别特别大。不知你的孩子现在多大，如果她现在一昼夜的睡眠基本符合标准，就没有问题；如果一天只睡五六个小时，那么问题就比较大了。 　　 2、一个孩子的睡眠够不够不完全看睡眠时间的长短，还要看对他的生长、发展、智力有没有影响。最好开始半个月到1个月测一下身高、体重，以后两三个月测一次（如果他还是睡得少的话），看看他与同龄婴儿相比是不是差不多。小婴儿睡眠不足，很快就会反映在发育上。另外，也可以到保健部门去测查一下智力，看看有没有影响。如果他白天还是睡得少，可以试试以下方法： 1、早上让他有多种体能活动，消耗一些体力。 2、睡前半小时少兴奋，不玩活动性游戏。 3、让睡觉的地方尽量安静，拉上窗帘。 4、在中午只睡一觉。把他抱上床，拍拍、哼哼，不说话。 夜间如果睡得不踏实，要醒来，可以做这样一些事试试： 1、睡前洗个热水澡，改变一下身体的状态。 2、把屋内的灯光调暗、关掉电视机、把可以分心的东西拿开。 3、看看被褥的温度是否太冷、太热，这很重要。 4、最好让他一个人睡小床，小床就放在大人床旁边，好照顾，又使他有安全感。 5、尽量安静，拉上窗帘。 6、拍他上床，拍拍、哼哼，不抱他起来。 7、睡前不玩兴奋的游戏。 8、多陪他一会儿，等他睡踏实了再离开。 9、夜里醒一两次是正常的，可以拍拍他、哼哼，但是不要抱他起来，因为一抱起来就有放下的问题，反而会使他全醒了。

3楼：

英国国家儿童医学中心小儿睡眠研究所发现：人体的内分泌腺体中，有一个腺垂体叫脑下垂体。这个腺体分泌着各种激素，其中有一种在婴幼儿时期分泌的生长激素，它可以促进组织蛋白质的合成，加速全身各组织的生长，特别是骨骼的生长。这种激素在睡眠时分泌特别旺盛，而在醒着的时候，会相对地减少。因此，睡眠充足才能保证宝宝正常的生长发育。不管是白天还是夜晚，婴幼儿睡觉时是他身心发育的最好时间。i4sh, http://www.100md.com 3岁以前的孩子正处于身体、心理各方面全面发展的阶段，仿佛每天都有新的萌芽和新的变化，睡眠是宝宝补充能量、积蓄力量的惟一途径。研究表明，小睡能够有利地推动宝宝认知能力的发展。因为在小睡期间，宝宝的身心处于最大限度的放松状态，因此，当宝宝睡醒后，他的精神状态比睡觉之前要好很多，在学习新的知识、探索周围的世界时兴趣盎然，非常愉快。其实小睡也是一种学习机会，当宝宝小睡的时候，恰恰是他们学习如何放松自己的好时机。i4sh, http://www.100md.com 经研究发现，那些睡觉时间短的婴幼儿要比爱睡觉的孩子更容易烦躁不安。这可能是因为如果孩子在白天休息得好，那么他在晚上也会睡得时间更长，更踏实。妈妈们可以做一些事情来鼓励孩子养成良好的白天小睡习惯。i4sh, http://www.100md.com 1.别让宝宝晚上睡得太晚，否则会影响他白天的睡眠；别在宝宝睡觉前拖延过长时间；i4sh, http://www.100md.com 2.不要为了让宝宝睡觉而来来回回地摇晃他。否则一旦晃动停止，他就会醒过来，并且拒绝继续睡觉。i4sh, http://www.100md.com 3.最好在宝宝入睡前就把他放在婴儿床上，如果他哭闹，妈妈也不要立即出现，等到有必要的时候再去察看他的状态，但是不要把他从小床上抱起来。渐渐地，宝宝就能学会自己睡觉了。i4sh, http://www.100md.com 4.让宝宝保持有规律的睡眠。因为宝宝睡觉、活动的时间越规律，他的内部生物钟运转得就越顺畅，也就更容易入睡。i4sh, http://www.100md.com 5.白天小睡最好的时间是在午后。而且最好不要让孩子在下午三四点之后再睡觉。从孩子白天小睡醒来到晚上睡觉前，应该保证有超过4个小时的空闲时间。i4sh, http://www.100md.com 6.为宝宝创造良好的睡眠环境。新鲜清爽的空气是使宝宝很快入睡的重要条件，因此室内温度不宜过高。要有安静的睡眠环境，爸爸妈妈的动作、言语要轻，排除一切人为的干扰