[0岁] 如何纠正晚上睡得晚习惯?
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皮皮仔
2008-03-25提问
楼主：
宝宝近来一到了晚上就特别兴奋,抱在手中可以睡,一但放到床上立马醒来而且还会哭得很厉害.晚上要陪他玩到十一点多才会慢慢的睡觉.不和他玩或说话他就哭.都说孩子黄金睡眠时间是在晚上八点半至十一点睡觉最好,可我家宝宝晚上这段时间就是不睡怎么办?真是让人急死了.
小白兔牙膏
2008-03-26回复
1楼：
宝宝需要培养良好的睡眠习惯，让孩子独自躺在舒适的床上睡觉，不仅睡得甜香，也有利于心肺、骨骼的发育和抵抗力的增强。如果经常抱着孩子睡觉，孩子睡得不深，醒后常常不精神，影响睡眠的质量；抱着孩子睡觉，他的身体不舒张，身体各个部位的活动，尤其是四肢的活动要受到限制，不灵活、不自由，全身肌肉得不到休息；抱着睡觉也不利于孩子呼出二氧化碳和吸进新鲜空气，影响孩子的新陈代谢；同时，还不利于孩子养成独立生活的习惯。总之，经常抱着孩子睡觉对孩子是弊大于利。 要养成在床上睡的习惯。若放到床上孩子哭，可以轻轻安慰和抚摸他，若孩子仍哭，可暂时离开，但不要抱起，做几次孩子就会慢慢习惯。
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