[0岁] 如何给宝宝补锌
参与谈论此话题：
一尾活鱼
2007-12-10提问
楼主：
前天去做了微量元素..也是缺锌..其它什么都不缺 好像不能查出是否AD过量的 咨询了医生说不会.只要补锌就可以了.医生开了锌钙特和渔肝油. 可是我们又不缺钙,,而且渔肝油吃的也不好. 我们的症状是 最近宝宝晚上睡眠又不好了,和以前缺钙时又有点不一样...她总是摇头,好像很烦躁的样子,睡眠也很浅 有时喂奶的时候,,刚含乳头在嘴里就表现出恶心的样子(有吐奶过三四次,喷状的),吃奶瓶的时候也有好几次恶心的样子 很担心会不会是AD吃得过量了 缺锌要怎么补???
杜鹏
2007-12-28回答
专家回答：
维生素A的推荐摄入量为400ugRE/天，维生素D的推荐摄入量为10ug/天（400国际单位），因其是脂溶性维生素，不易被机体排出，长期超量服用会引起身体损害，主要表现为食欲不振、恶心呕吐等，因此，一定要严格遵照医嘱给孩子服用鱼肝油制剂。您的宝宝不缺钙情况下，建议您给宝宝停掉鱼肝油，观察宝宝的表现，必要时带孩子去医院复诊，以排除鱼肝油过量的可能。
给孩子补锌，建议食补优于药补。锌的来源广泛，动物性食物中锌含量较高且吸收好，可以多给宝宝吃牡蛎、瘦肉、蛋黄、鱼泥、动物肝脏、核桃、花生、芝麻、紫菜等。
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