[0岁] 宝宝白天睡眠少
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沈瑞云
2008-03-01回答
专家回答：
宝宝睡不实有环境因素和自身因素的影响。周围环境包括温度、湿度、空气新鲜度等。宝宝自身则有饥、饱、渴、尿等需要。室温不要过高，一般在20-22度即可，湿度50-60%，过干燥时要注意加湿，白天还应经常开窗通风保持室内空气新鲜。宝宝哭闹时看他是否是有需求，给他喝点水，让他排一次尿，或轻轻地拍拍他，也许宝宝马上就会继续睡去。不要总是抱着睡觉，宝宝被抱惯了一放下就会哭。宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，易产生内热。衣着、盖被过热过厚，也容易使宝宝睡不安稳。另外，宝宝还会因缺钙而哭闹、烦躁。如果长期睡眠不安，要考虑是否缺钙，应该坚持补充鱼肝油和钙剂，满月后多做户外活动，多晒太阳，以避免缺钙。宝宝还会因胃肠功能紊乱，如积食、肠痉挛等造成哭闹。可以试着轻轻帮他揉一揉腹部，看看是否能够缓解。必要时可用调脾胃的中药。
实用度：8
