[0岁] 我的宝宝是不是睡眠不好
参与谈论此话题：
dearwdd
2008-03-02提问
楼主：
我的孩子一个月了，一直是母乳加奶粉混合喂养。从医院回家后，我发现孩子每次睡觉时都不太安稳，双手总是在空中挥舞，嘴里还发出咿咿呀呀的声音，好像在使劲一样。白天也不怎么睡觉，从早上10点哭一哭玩一玩的到下午4点钟，中间只是喂完奶以后能小睡5分钟左右。夜间也要醒来3到4次，每次也要吃、玩一个小时，这样算来他每天只睡14个小时左右，我很担心，请问我该怎么办呢？
关键字： 睡眠不好
沈瑞云
2008-03-03回答
专家回答：
宝宝睡不实有环境因素和自身因素的影响。周围环境包括温度、湿度、空气新鲜度等。宝宝自身则有饥、饱、渴、尿等需要。室温不要过高，一般在20-22度即可，湿度50-60%，过干燥时要注意加湿，白天还应经常开窗通风保持室内空气新鲜。宝宝夜哭时看他是否是有需求，给他喝点水，让他排一次尿，或轻轻地拍拍他，也许宝宝马上就会继续睡去。白天要增加运动量，但睡前不要让宝宝太兴奋。宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，易产生内热。衣着、盖被过热过厚，也容易使宝宝睡不安稳。另外，宝宝还会因缺钙而夜惊、夜闹。如果长期睡眠不安，夜惊，夜啼，就要考虑是否缺钙，需要到医院化验检查才能确诊，应该坚持补充鱼肝油和钙剂，多做户外活动，多晒太阳，以避免缺钙。宝宝还会因胃肠功能紊乱，如积食、肠痉挛等造成夜间哭闹。可以试着轻轻帮他揉一揉腹部，看看是否能够缓解。必要时可用调脾胃、安神定惊的中药。
实用度：14
