[0岁] 如何纠正晚上睡得晚习惯?
参与谈论此话题：
皮皮仔
2008-03-25提问
楼主：
宝宝近来一到了晚上就特别兴奋,抱在手中可以睡,一但放到床上立马醒来而且还会哭得很厉害.晚上要陪他玩到十一点多才会慢慢的睡觉.不和他玩或说话他就哭.都说孩子黄金睡眠时间是在晚上八点半至十一点睡觉最好,可我家宝宝晚上这段时间就是不睡怎么办?真是让人急死了.
龚雪梅
2008-03-28回答
专家回答：
规律每天的睡眠时间，有意减少白天的睡眠，孩子在晚上的时候更容易困倦；在临睡前和他多玩一会儿，不急于让他入睡，等到他玩累了，精力消耗的差不多了，他更容易睡着；孩子不愿意离开妈妈的怀抱，在孩子入睡的时候轻轻放在小床上，大人不要离开，轻轻的抚摸、拍打他，在他沉睡后再离开。
实用度：2
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