楼主：
金老师，我想请教你我现在怎么减掉身上多余的肉？我现在自我感觉也不是很胖，153，45公斤，但因为腰腹大，看起来很不协调。你帮帮我吧，谢谢！
关键字： 减肥 腰腹
专家回答：
你的体重指数是19.22，但从体重来说已经是在健康范围以内。但是由于现代人的工作方式，女性自身身体因素以及不爱运动等特点，腰腹比较容易囤积赘肉。在合理膳食，规律的全身有氧运动的前提下，做一些针对腰腹的塑形练习，譬如卷腹，反向卷腹等等，达到局部塑形的目的。
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[0岁] 很想减掉腰腹上的肉肉
