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如何有效减肥

我的宝宝已经4岁了,可是到现在也没瘦下来,体重140,最近我用跳绳减肥,想问问一周跳多少次,一次跳多长时间才能达到减肥的目的呢?

关键词: 跳绳 体重 减肥 时间 
 
最佳答案2008-09-23
你好!跳绳是一项很好的运动,刚开始可以每周3-4次,每次15-20分钟开始,让身体慢慢适应,同时饮食的调整也不可缺少。
其它回答 (共1条)
酸角
2009-02-24

我认为减肥还是健康重要,不要以牺牲健康为代价吗,循序渐进的好,要不身体该不好了,减肥的目的也没有达到,我减肥用了一种叫优*美*纤*体*膏的效果很不错,我用了一个月就减了17斤呢,想减哪里就往哪里抹,很方便的,他对于局部的减肥很有效的,而且还可以调节腰臀的的比例,使你的身体更加的匀称,让皮肤更加光滑有弹性!大家也可以试试看哦。 http://club.da1234.cn/attachment/200902/4/24921_12337172937lcl.gif

我认为减肥还是健康重要,不要以牺牲健康为代价吗,循序渐进的好,要不身体该不好了,减肥的目的也没有达到,我减肥用了一种叫优*美*纤*体*膏的效果很不错,我用了一个月就减了17斤呢,想减哪里就往哪里抹,很方便的,他对于局部的减肥很有效的,而且还可以调节腰臀的的比例,使你的身体更加的匀称,让皮肤更加光滑有弹性!大家也可以试试看哦。 http://club.da1234.cn/attachment/200902/4/24921_12337172937lcl.gif

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