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如何给宝宝减肥?

偶俚毛毛 小男生 当时年龄:9个月同龄话题>>2009-05-22 举报

我家宝宝现在9月了,从出生以后一直很胖,体检下来最高超重达8斤,医生说宝宝中度肥胖了,我很担心,应给给宝宝减肥吗?如何减法?

关键词: 超重 肥胖 担心 医生 减肥 
 
最佳答案2009-05-24
对宝宝进行饮食治疗的原则是既要限制能量摄入,也要保证宝宝生长发育的营养需要。一日三餐要定时定量,要“细细嚼、慢慢咽”,主食应以米饭、面食为主,还要注意少吃零食。食物宜采用蒸、煮,或凉拌的方式烹调,减少容易消化吸收的碳水化合物(如蔗糖)的摄入。   吃的巧:为使肥胖宝宝不出现饥饿感,宜选择较大容量的食物,如蔬菜、瓜果等。因为蔬菜和瓜果供给的热量较少,而供给的维生素和矿物质较多,对生长发育有益。尽量少吃糖果、甜糕点、饼干等甜食,少吃脂肪性食品,特别是肥肉,可适量增加蛋白质饮食,如豆制品、瘦肉等。当然,也不能一点糖及含糖食品都不给宝宝吃,因为极端的饮食限制会给宝宝造成心理上的压抑,有时也会引起对治疗的抵触。   健康加餐:3岁以下的宝宝不耐饿,通常无法超过5个小时不吃东西,所以在两个正餐之间想找食物吃是很正常的,父母需要做的是为他们准备比较营养健康的点心:点心的分量不宜太多,否则一下子就占据小孩大半个胃,容易影响正餐食欲。而且不要提供热量高的食物,像是鲜奶油蛋糕、牛角面包、夹心面包、夹心饼干等。准备不需要削皮、切块,而且方便取拿的水果,例如葡萄、香蕉、橘子、加州李、桃子、草莓、小西红柿、...查看更多>>

李慧玲围产医学专业硕士学位

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其它回答 (共6条)
梦随芯动
2009-05-24

我的宝宝也是从小很胖,现在不到两岁就34斤,也想要给她减减肥可是一直也没实施,也听别人说过孩子小时候胖不算事,长大就好了,只要身体好比什么都重要,我想也是,就顺其自然吧,呵呵

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maobaobao666
2009-05-22

正在快速生长发育的婴幼儿,器官组织正在建造阶段,采用过分节食、饥饿或药物方法控制体重,会对生长发育造成很大影响。婴幼儿肥胖由多种原因引起,并非完全过多进食所致。因此,婴幼儿减体重过程中绝不能采用饥饿方法或减肥药物。 为婴幼儿减体重应在饮食上调整各种营养素比例,以控制热量摄入。建议可以帮着宝宝做他现阶段可以完成的小运动,例如:爬行啊、走路等等!

正在快速生长发育的婴幼儿,器官组织正在建造阶段,采用过分节食、饥饿或药物方法控制体重,会对生长发育造成很大影响。婴幼儿肥胖由多种原因引起,并非完全过多进食所致。因此,婴幼儿减体重过程中绝不能采用饥饿方法或减肥药物。
为婴幼儿减体重应在饮食上调整各种营养素比例,以控制热量摄入。建议可以帮着宝宝做他现阶段可以完成的小运动,例如:爬行啊、走路等等!

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轻车漫步
2009-05-22

我也同意楼上妈妈的意见不要给宝宝减肥。但是肯定要注意饮食。含脂肪高的食物要少吃,多吃水果蔬菜。宝宝一运动起来很快会瘦去的。

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胡雯雯
2009-05-22

宝宝现在胖点没什么事,马上要学走路了,还有他的食物也要从流质转多固体了,这都会影响他的体重的。现在如果减的话就让他多运动,不能总是抱着他了,给他自己的空间,在那爬呀,或扶着他跳啊,让他多出汗。

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满爷
2009-05-22

还是不要给宝宝减肥,这样会对他的身体不好的,顺其自然吧,再说还这么小呢,你就知道他以后会很胖啊,宝宝小时候长的好是好事情啊,不要担心,宝宝健康是最重要的

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