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爸爸需要补充叶酸吗

罡任 当时年龄:孕期同龄话题>>2010-01-14 举报

准备要宝宝,爸爸需要补充叶酸吗

关键词: 叶酸 爸爸 
 
最佳答案2010-01-14
可以适当补一点的,其实只要平时多食用富含叶酸的蔬菜水果,注意烹饪技巧避免叶酸破坏过多,体内是不至于缺乏叶酸的,叶酸虽然很重要,但更要注意营养的均衡全面,忌食烟酒辛辣刺激及有毒害物质。
其它回答 (共3条)
帅嘟妈
2010-01-14

正处于备孕阶段的未准爸爸可以在妻子孕前3个月开始适当补充叶酸,比如多吃动物肝脏、红苋菜、菠菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑橘、橙汁等含叶酸较多的食物。而那些妻子已经的准爸爸也不用过分紧张,因为即使是营养不够的男性,仍有99%的精子是正常的。 几乎每个女性在怀孕前,都会被千叮万嘱:“赶紧补点叶酸,预防出生缺陷。”但你知道吗?叶酸对于未准爸爸精子质量的重要性一点也不小于准妈妈,其摄入量更是可能影响到未来新生的健康水平。美国男性生殖中心研究人员在分析了上百名健康男性的镜子质量,并记录其每日摄入锌、叶酸、维生素C维生素E和β-胡萝卜素的情况后发现,摄入叶酸水平最高的...查看更多>>

正处于备孕阶段的未准爸爸可以在妻子孕前3个月开始适当补充叶酸,比如多吃动物肝脏、红苋菜、菠菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑橘、橙汁等含叶酸较多的食物。而那些妻子已经的准爸爸也不用过分紧张,因为即使是营养不够的男性,仍有99%的精子是正常的。


几乎每个女性在怀孕前,都会被千叮万嘱:“赶紧补点叶酸,预防出生缺陷。”但你知道吗?叶酸对于未准爸爸精子质量的重要性一点也不小于准妈妈,其摄入量更是可能影响到未来新生的健康水平。美国男性生殖中心研究人员在分析了上百名健康男性的镜子质量,并记录其每日摄入锌、叶酸、维生素C维生素E和β-胡萝卜素的情况后发现,摄入叶酸水平最高的男性,出现精子异常的几率最低。如果未准爸爸每日摄入722—1500微克的也算,那么其精子出现异常的危险系数就会降低20%—30%。如果未准爸爸体内叶酸水平过低,就会使精液中携带的染色体数量要么过多、要么过少,精子的活动能力也会随之减弱,使得受孕困难。如果卵子和这些异常的精子结合,还有可能引起缺陷,如唐氏综合症等,甚至还会增加准妈妈流产的几率。

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紫海蓝心
2010-01-14

补充一些也是可以的但不像妈妈那么重要

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炫丞
2010-01-14

叶酸的缺乏可能使染色体出现断裂,造成畸形儿,有人认为妈妈需要补叶酸,其实爸爸补一些叶酸对宝宝也有好处。另外锌、维生素A等的缺乏容易使精子数量下降,所以爸爸们也要注意合理的营养,多吃茄菜水果。不要喝太多的咖啡和浓茶。   在妻子妊娠的前三个月,准爸爸就应该开始准备,创造好的环境,心情保持愉快,然后做一个全面的身体捡查,同时调整作息时间,安排好工作,不要加班熬夜太多。休息时尽扭少去很嗜杂的地方。  虽然营养是否充足没有固定的标准。但营养不良和肥胖的准爸都是“不合格”的。尤其是肥胖。会影响爸爸体内性激素的正常分泌,造成精子异常,使胚胎的物质基础受到影响。所以对爸爸来说在孕前也应该和准妈妈一起补营养才...查看更多>>

叶酸的缺乏可能使染色体出现断裂,造成畸形儿,有人认为妈妈需要补叶酸,其实爸爸补一些叶酸对宝宝也有好处。另外锌、维生素A等的缺乏容易使精子数量下降,所以爸爸们也要注意合理的营养,多吃茄菜水果。不要喝太多的咖啡和浓茶。

  在妻子妊娠的前三个月,准爸爸就应该开始准备,创造好的环境,心情保持愉快,然后做一个全面的身体捡查,同时调整作息时间,安排好工作,不要加班熬夜太多。休息时尽扭少去很嗜杂的地方。

  虽然营养是否充足没有固定的标准。但营养不良和肥胖的准爸都是“不合格”的。尤其是肥胖。会影响爸爸体内性激素的正常分泌,造成精子异常,使胚胎的物质基础受到影响。所以对爸爸来说在孕前也应该和准妈妈一起补营养才好。

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