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宝宝要不要减肥

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秋天的风7250 小男生 当时年龄:2岁8个月同龄话题>>2010-08-11 举报

宝宝现在34斤,有点超重,有没有关系。

关键词: 超重 减肥 关系 
 
最佳答案2010-08-11
你好,你的宝宝现在快三岁了,体重有些超重,可以注意以下几点:1、食的巧:为使肥胖宝宝不出现饥饿感,宜选择较大容量的食物,如蔬菜、瓜果等。因为蔬菜和瓜果供给的热量较少,而供给的维生素和矿物质较多,对生长发育有益。尽量少食糖果、甜糕点、饼干等甜食,少食脂肪性食品,特别是肥肉,可适量增加蛋白质饮食,如豆制品、瘦肉等。当然,也不能一点糖及含糖食品都不给宝宝食,因为极端的饮食限制会给宝宝造成心理上的压抑,有时也会引起对治疗的抵触。2、健康加餐:3岁以下的宝宝不耐饿,通常无法超过5个小时不食东西,所以在两个正餐之间想找食物食是很正常的,父母需要做的是为他们准备比较营养健康的点心:点心的分量不宜太多,否则一下子就占据小孩大半个胃,容易影响正餐食欲。而且不要提供热量高的食物,像是鲜奶油蛋糕、牛角面包、夹心面包、夹心饼干等。准备不需要削皮、切块,而且方便取拿的水果,例如葡萄、香蕉、橘子、加州李、桃子、草莓、小西红柿、莲雾等,可以让宝宝较快时间就食到。3、不强硬喂食:可以自制蔬果汁,但一天不要让小孩喝超过1杯,因为果汁的热量也不算低。在家里自己红豆汤、绿豆汤或者麦片粥也可以,但每次喂食的量最好妈妈有定数,...查看更多>>
其它回答 (共5条)
xm涵
2010-08-11

这是宝宝的脂肪比较多的缘故,长大一些还会少一些不用太担心,平时只要多运动.太油的食物少吃一些.

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yuyaobaby
2010-08-11

饮食方面要多注意,零食少吃一点,加强锻炼,尽量控制体重.

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王木椟
2010-08-11

亲,不晓得宝宝几岁啦!如果确实超出年龄段的体重范围就应该让孩子适量运动,注意饮食结构,如果超重当然会给孩子生理和心理造成负担啊!

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leaf56
2010-08-11

不用了,宝宝长大了还会瘦的,不用太担心.只要平时多运动,多注意饮食均衡就没事了.

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ylucky
2010-08-11

宝宝多大啊?没有必要刻意减肥,在日常膳食中增加蔬菜和粗纤维,再加上多运动就可以了.

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