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7个月的 宝宝缺钙怎么补好

女儿可欣 当时年龄:6个月同龄话题>>2012-04-22 举报

7个月的 宝宝缺钙怎么补好

关键词: 缺钙 
 
最佳答案2012-04-22
7个月的宝宝缺钙可以以食物来补充,多吃一些含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等,这些食物都可做成细泥给宝宝吃,最好是在每次做粥的时候可宝宝放点虾皮粉在里面,补充钙效果很好,可以适量的添加点鱼肝油,平时多出去晒太阳帮助钙吸收
其它回答 (共16条)

家长您好! 2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是7个月宝宝钙摄入量建议是400毫克/天。  人工喂养和母乳喂养的宝宝逐步开始添加辅食,不过宝宝食量少,故摄入钙的主要来源仍是奶粉和母乳,所以妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识,计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法:宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。假如达不到7个月宝宝钙摄入的建议值,爸妈可以给宝宝另行补充增加。

家长您好!

 2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是7个月宝宝钙摄入量建议是400毫克/天。
  人工喂养和母乳喂养的宝宝逐步开始添加辅食,不过宝宝食量少,故摄入钙的主要来源仍是奶粉和母乳,所以妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识,计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法:宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。假如达不到7个月宝宝钙摄入的建议值,爸妈可以给宝宝另行补充增加。

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多晒太阳,多运动,平时多吃虾皮,多和骨头汤,海产品含钙较多,如鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质,极易被人体吸收;豆制品、奶制品也都为上好的补钙食品。另外蔬菜也是钙质来源之一,如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜,鸡蛋等,都含有丰富的钙质。

多晒太阳,多运动,平时多吃虾皮,多和骨头汤,

海产品含钙较多,如鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质,极易被人体吸收;

豆制品、奶制品也都为上好的补钙食品。

另外蔬菜也是钙质来源之一,如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜,鸡蛋等,都含有丰富的钙质。

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琛子妈
2012-05-05

给小宝宝补钙首先要明确是否要补钙(可以做个微量元素的检查),并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700~7500毫升的配方奶,钙的摄取量是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿,如8~12月龄的宝宝也可以考虑补钙。平时多晒晒太阳,多吃富含钙的食物。

给小宝宝补钙首先要明确是否要补钙(可以做个微量元素的检查),并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700~7500毫升的配方奶,钙的摄取量是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿,如8~12月龄的宝宝也可以考虑补钙。平时多晒晒太阳,多吃富含钙的食物。

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陈媛媛001
2012-05-02

不要轻易给宝宝补钙的哦,只要宝宝不缺钙,都不要吃药可以多晒太阳,多吃含钙的食物哦,奶酪,牛奶,豆制品,海产品 ,鱼松,虾皮,虾米,海带,紫菜:熟鱼干。芝麻酱,花生仁还可以吃一些鱼肝油来帮助钙的吸收哦

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调皮的小太阳
2012-04-26

7个月的宝宝补钙可以用食物来补充,平时多吃一些奶制品、海产品、蛋类、肉类,豆制品,可以吃点鱼肝油来促进吸收,多到外面晒太阳最有效了。

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