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怀孕3个月的时候,能不能补钙呢

嘉嘉他妈 当时年龄:孕4周同龄话题>>2012-08-30 举报

怀孕3个月的时候,能不能补钙呢

关键词: 怀孕 补钙 
 
最佳答案2012-08-30
您好,很高兴为您解答!一般都建议是等到怀孕4个月后再补钙,其实您只要没有出现腿脚抽筋等症状是不需要额外补充钙的,平时注意均衡饮食、多吃新鲜的水果蔬菜,多晒晒太阳就可以了,祝您健康!
其它回答 (共15条)
侯月华达人
2012-09-14

你好,并不是每个人都需要补钙的,我建议妈妈可以等孕中期看看,要是腿脚抽筋的话就补下,平时可以多吃点虾皮等含钙量高的食物,钙补多了也不好呢,不然宝宝堵头硬,到时候不好生产的

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灿烂达人
2012-09-08

您好,一般三个月的时候注意从饮食中摄取就可以了,平时多吃含钙高的食物,多晒太阳促进钙的吸收,到四五个月的时候就可以吃钙片的了。

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王荷芬达人
2012-09-06

一般建议怀孕三个月后开始补钙,每日一粒,六个月后服用两粒。直到哺乳期结束。建议口服钙尔奇多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量

一般建议怀孕三个月后开始补钙,每日一粒,六个月后服用两粒。直到哺乳期结束。建议口服钙尔奇多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量

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ready达人
2012-09-03

您好,很高兴为您解答,孕妇的情况是否需要补钙,需要到医院进行钙元素的监测,如果确实需要补钙,建议在保健医生或营养师的指导下服用,过量补钙对母体和胎儿都会造成不利的影响。

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lovehope达人
2012-08-30

你好,这位家长朋友,很高兴为您解答.如果有缺钙的现象的话,现在当然也可以补了.补之前最好检查一下,不管是什么东西,都是适量才是最好的,并不是补的越多越好.祝您健康,保持好心情,生个健康宝宝.

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