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孕妇瑜伽?孕妇瑜伽的练习对孕妇有什么好处?

孕妇瑜伽?孕妇瑜伽的练习对孕妇有什么好处?

关键词: 孕妇瑜伽 练习 好处 
 
最佳答案2012-10-20
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势,但必须以个人的需要和舒适度为准。希望答案可以帮到您,祝您好孕!
其它回答 (共9条)
可可靓妈咪
2012-10-21

温和的孕妇瑜伽可以增加心肺功能,促进血液循环及新陈代谢,减少怀孕期因需氧量增加而引起的疲倦感和因呼吸不顺引起气喘的现象。

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ceinma
2012-10-21

孕妇瑜伽适当运动有助顺产。参考:tao616.com/yujia.htm

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猫会上网
2012-10-20

在孕妇顺产的时候是有一定的好处的

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mhhuang2521
2012-10-20

可以增加活动量,有助顺产。

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张栩萌1
2012-10-20

有很多的好处的,可以以后帮助想顺产顺利

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