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对孕妇补钙的食物有什么?孕妇吃什么可以补钙?现在每天都坚持喝牛奶呢,骨头汤也基本两三天又喝一次,可以是吃这些容易腻,不知道孕妇吃什么可以补钙?
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你好,很高兴为你解答,怀孕期间可以适当的吃些钙片补充钙质的,也可以多吃一些海带、紫菜、豆浆、豆腐、牛奶、虾皮、骨头汤这些含钙比较丰富的食物一样可以补充充足的钙质的。
孕早期的时候宝宝钙质的需求还不是很大,所以个人建议平时注意食补为好可多吃:海带、虾皮、紫菜、发菜、芝麻酱、虾米等;如果这样还不够的话,可以咨询一下医生适量的添加一些乳钙之类的钙制品。
您好,很高兴为您解答,孕妈咪在孕期是很容易缺钙的,这期间要适当适量的进行补钙,建议孕期补钙进行食补为好,平时多吃些含钙高的食物,像虾皮、海带、海鱼都是含钙很高的,纯牛奶每天500毫升也是补钙效果很棒的,希望可以帮助到你,祝宝宝健健康康。
你好,这位朋友,很高兴为您解答。我是在怀孕四个多月的时候开始补钙的,我当时吃的是迪巧的补钙的产品,平时饮食上也要注意多吃含钙高的食物。如豆制品,奶制品等等。
你好,如果之前一直没有补钙的话,可以每天喝一支葡萄糖酸钙,也可以吃钙片如迪巧、乐力之类的,能够减少孕妇腿痛抽筋的情况,也能促进宝宝的骨骼发育,但一定要控制好量,不要补的太凶了。
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