孕妇吃什么可以补钙呢

艾米达人向该专家提问

2012-11-16

你好，很高兴为你解答，怀孕期间可以适当的吃些钙片补充钙质的，也可以多吃一些海带、紫菜、豆浆、豆腐、牛奶、虾皮、骨头汤这些含钙比较丰富的食物一样可以补充充足的钙质的。

王荷芬达人向该专家提问

2012-11-16

孕早期的时候宝宝钙质的需求还不是很大，所以个人建议平时注意食补为好可多吃：海带、虾皮、紫菜、发菜、芝麻酱、虾米等；如果这样还不够的话，可以咨询一下医生适量的添加一些乳钙之类的钙制品。

ready达人向该专家提问

2012-11-16

您好，很高兴为您解答，孕妈咪在孕期是很容易缺钙的，这期间要适当适量的进行补钙，建议孕期补钙进行食补为好，平时多吃些含钙高的食物，像虾皮、海带、海鱼都是含钙很高的，纯牛奶每天500毫升也是补钙效果很棒的，希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。

您好，很高兴为您解答，孕妈咪在孕期是很容易缺钙的，这期间要适当适量的进行补钙，建议孕期补钙进行食补为好，平时多吃些含钙高的食物，像虾皮、海带、海鱼都是含钙很高的，纯牛奶每天500毫升也是补钙效果很棒的，希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。

lovehope达人向该专家提问

2012-11-16

你好，这位朋友，很高兴为您解答。我是在怀孕四个多月的时候开始补钙的，我当时吃的是迪巧的补钙的产品，平时饮食上也要注意多吃含钙高的食物。如豆制品，奶制品等等。

黄波达人向该专家提问

2012-11-15

你好，如果之前一直没有补钙的话，可以每天喝一支葡萄糖酸钙，也可以吃钙片如迪巧、乐力之类的，能够减少孕妇腿痛抽筋的情况，也能促进宝宝的骨骼发育，但一定要控制好量，不要补的太凶了。

你好，如果之前一直没有补钙的话，可以每天喝一支葡萄糖酸钙，也可以吃钙片如迪巧、乐力之类的，能够减少孕妇腿痛抽筋的情况，也能促进宝宝的骨骼发育，但一定要控制好量，不要补的太凶了。