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孕妇坐瑜伽球有什么好处

孕妇坐瑜伽球有什么好处

关键词: 孕妇 瑜伽 好处 
 
最佳答案2014-05-23
你好!很高兴为你解答。怀孕期间可以练习瑜珈的,孕妇练习瑜伽,不仅能舒缓近十个月的紧张情绪,提高自身的耐力、肌肉强度、脊柱的柔软性和平衡力,预防骨骼耗损和肌肉疲劳等这些孕妇常见的问题,而且针对一些胎儿体型过大的问题,有助于孕妇顺利生产,提高产后的体形恢复速度,降低产后忧郁症的发病率。
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