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女人血气不足吃什么好?

诳语者 小男生 当时年龄:还没有宝宝同龄话题>>2015-05-28 举报

我血气不足一个月了,这次来月经都推迟了,医生说我这是缺血气,女人血气不足吃什么好?

关键词: 女人 月经 医生 推迟 缺血 
 
最佳答案2015-06-02
女人血气不足要加强补血气,可以用红枣、黄芪、党参等配以羊肉或乌鸡炖汤,平时零食也可以吃一些红枣、枸杞等作为日常辅助,每天多吃一些红色的瘦肉、动物血等。另外再配合补血的药,吃一些含有阿胶和铁质的铁之缘片,同时结合食补一起调理,这是个人的补血方法,效果很不错,你可以试试。
其它回答 (共2条)

你好。多吃一些蔬菜和水果。全面的均衡营养,合理的搭配膳食。平时多吃一些红小豆。大枣之类的食物都是可以起到一定的缓解的作用的。平时也需要注意荤素搭配全面的均衡营养。

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跨步登天
2015-06-02

女人的气血不足,会出现脏腑功能的减退,引起早衰的病变。具体表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、面色无华萎黄、皮肤干燥、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等现象。所以“气”与“血”对女性朋友是非常重要的,平时血气不足吃什么好,可以吃红枣、桂圆、枸杞、当归黄芪乌鸡汤、黄芪桂圆粥,药补可以服用铁之缘进行调理。

女人的气血不足,会出现脏腑功能的减退,引起早衰的病变。具体表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、面色无华萎黄、皮肤干燥、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等现象。所以“气”与“血”对女性朋友是非常重要的,平时血气不足吃什么好,可以吃红枣、桂圆、枸杞、当归黄芪乌鸡汤、黄芪桂圆粥,药补可以服用铁之缘进行调理。

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