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孕中晚期的补钙量为多少

小男生 当时年龄:6岁1个月同龄话题>>2015-07-28 举报

孕中晚期的补钙量为多少

 
最佳答案2015-07-31
您好,怀孕中期需要1200毫克/天,到了妊娠晚期需要1500毫克/天。建议您先去医院做个钙含量检测,如果不缺钙的话,在日常饮食中可以多食用一些含钙量高的食物,例如牛奶、干酪、蛋黄、大豆、豆腐、黑豆、海带、紫菜、虾皮等。如果检测缺钙的话,建议您需用斯利安藻油DHA乳钙粉,乳钙是从牛奶中提取的钙质,其成分包括柠檬酸钙、磷酸钙、离子钙,还含有锌、磷、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等丰富的营养成分,对于肠胃功能都非常脆弱的孕产妇来说,乳钙相对于其他矿物元素钙的刺激性小,几乎无排斥和过敏现象,另外其中含有的DHA成分还可以很好的促进胎儿的智力发育和视力发育,希望可以帮助到您。
其它回答 (共1条)

您好,到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天。但是一般人的膳食每天只能补充300-400毫克,所以孕妇普遍存在钙不足的现象。补钙的方法可以通过喝牛奶或者豆浆来补充,一般孕妇奶粉就含有充足的钙质。每1毫升牛奶可以补1毫克钙,所以如果每天喝2杯奶,也就是500毫升,那么就可以补500毫克钙,这在怀孕早期就足够了。到了中晚期,最好能喝3杯奶,再加上食物中的钙,也就够了。但是如果不能喝奶,或者不喜欢喝奶,就需要根据自己的饮食情况,来选择补钙的制剂。

您好,到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天。但是一般人的膳食每天只能补充300-400毫克,所以孕妇普遍存在钙不足的现象。补钙的方法可以通过喝牛奶或者豆浆来补充,一般孕妇奶粉就含有充足的钙质。每1毫升牛奶可以补1毫克钙,所以如果每天喝2杯奶,也就是500毫升,那么就可以补500毫克钙,这在怀孕早期就足够了。到了中晚期,最好能喝3杯奶,再加上食物中的钙,也就够了。但是如果不能喝奶,或者不喜欢喝奶,就需要根据自己的饮食情况,来选择补钙的制剂。

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江白鱼吹浪
2015-11-07

您好:高龄孕妇晚期要补钙的,怀孕期间补钙建议通过食物摄取会比较好,每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品如虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次,晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。祝健康快乐。

您好:高龄孕妇晚期要补钙的,怀孕期间补钙建议通过食物摄取会比较好,每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品如虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次,晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。祝健康快乐。

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跨斗子
2015-11-07

你好,从你的描述来看,是到了怀孕后期,也就是怀孕后6-9个月。

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一个无情的人
2015-11-07

如果孕晚期缺钙比较严重的话,建议在医生的指导下添加钙片,平时也可以多吃点虾皮帮助补钙,牛奶也是需要多喝点,最好是一天早晚各一杯,或者豆奶,还有就是多晒晒太阳,可以帮助钙吸收。

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孤独的忘忧草
2015-11-07

如果亲没有贫血的迹象 就按照平时的饮食就可以了 不用再议补什么的 平时饿饮食都足够补充你和胎儿所需的营养了 如果有轻微的头晕等 就可能需要补铁了

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