问答首页>1-3岁>怀孕五个月还需要补钙吗?

怀孕五个月还需要补钙吗?

小男生 当时年龄:2岁3个月同龄话题>>2015-07-28 举报

怀孕五个月还需要补钙吗?

 
最佳答案2015-07-29
您好,建议您先去医院检查一下钙含量,如果不缺钙,只需要在日常饮食中多食用含钙高的食物保证钙含量充足,例如牛奶、干酪、蛋黄、大豆、豆腐、黑豆、海带、紫菜、虾皮等,如果缺钙的话,建议您选用斯利安藻油DHA乳钙粉,乳钙是从牛奶中提取的钙质,其成分包括柠檬酸钙、磷酸钙、离子钙,还含有锌、磷、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等丰富的营养成分,对于肠胃功能都非常脆弱的孕产妇来说,乳钙相对于其他矿物元素钙的刺激性小,几乎无排斥和过敏现象,另外其中含有的DHA可以很好的促进胎儿的智力发育和视力发育,希望可以帮助到您。
其它回答 (共1条)
牛宏主治医师
2015-07-28

你好,孕早期:普通摄入 800毫克/天,孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期,孕妈咪钙的需求量与普通成年人需求量相同。  每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶,就可以提供250毫克钙,再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳,一般能够满足机体的每天钙的需求。无需额外补充钙剂。 孕中期:增加摄入 1000毫克/天,胎宝宝快速生长期,摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶,对于不习惯喝奶的孕妈咪,每天可以补充500毫克左右的钙片,再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物,一般可达到。同时进行一些户外运动,享受日光浴,促进身体对钙的吸收。 孕晚期:进一步...查看更多>>

你好,孕早期:普通摄入 800毫克/天,孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期,孕妈咪钙的需求量与普通成年人需求量相同。  每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶,就可以提供250毫克钙,再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳,一般能够满足机体的每天钙的需求。无需额外补充钙剂。 孕中期:增加摄入 1000毫克/天,胎宝宝快速生长期,摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶,对于不习惯喝奶的孕妈咪,每天可以补充500毫克左右的钙片,再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物,一般可达到。同时进行一些户外运动,享受日光浴,促进身体对钙的吸收。 孕晚期:进一步增多 1200毫克/天,随着胎宝宝的持续长大,对钙需求量进一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶,补充500毫克钙片,再吃一些含钙丰富的食物,才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日照,冬天一般每天不少于1个小时,夏天则为半个小时左右,并且尽量避开上午10点~下午3点这段紫外线最强烈的阳光。

有用(0) 没帮助(0)
强强1012
2015-11-04

可以买孕妇专用的钙片儿吃着,或者每天喝一杯纯牛奶。

有用(0) 没帮助(0)
黑白格子衫
2015-11-04

这个最好补点钙,这个比如说钙尔奇,这些都是可以的,注意不要吃太多

有用(0) 没帮助(0)
张位春
2015-11-04

可以买孕妇专用的钙片儿吃着,或者每天喝一杯纯牛奶。

有用(0) 没帮助(0)
得了哦
2015-11-04

如果缺钙的话从怀孕刚开始时就可以一直补了。每天坚持早晚一杯鲜牛奶,适当的补些钙片,可以一直坚持补到宝宝出生哦。怀孕5个月就应该开始补钙的,服用钙剂的同时,建议结合食补

有用(0) 没帮助(0)
加入宝宝同龄圈,与宝妈宝爸交流孕育话题

没有合适您的话题?加入同龄圈与千万妈妈交流吧!

宝宝生日或预产期: 立即加入
孕育周刊(每一周适合您的孕育知识)

0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期,婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识,才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。

宝宝生日或预产期: 定制孕育周刊
怀孕2个月

全面解读>

推荐专家
育儿测评

宝宝测评

5分钟测评,了解宝宝的测全面的发展情况

已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评

宝宝生日:

精彩推荐

怀孕五个月还需要补钙吗?