楼主：

我的宝宝20天了，近几天他睡觉睡得很不安稳，经常睡个把小时就醒来哭闹，这种情况如何判断他是饿了、想人抱、太热或是其他原因？而且他每次吃奶量不多，吃时明明很饿但又经常哭闹着不好好吃，该怎么办？另外，现在天气很热，不开空调时应给他穿多少衣服合适？如果开空调，应控制在多少度合适？应穿多少衣服？

关键字： 睡觉 哭闹 环境

专家回答：

宝宝夜里睡不实有环境因素和自身因素的影响。周围环境包括温度、湿度、空气新鲜度等。宝宝自身则有饥、饱、渴、尿等需要。判断引起宝宝睡眠障碍的原因还需要妈妈细心的观察，这是由于每个宝宝表达自己愿望的方式不完全一样。但不管宝宝夜间醒来多频繁，或怎样烦躁不安，都尽量别让他大哭起来。应马上走到他身边，帮他找出问题所在，给他喝点水，让他排一次尿，或轻轻地拍拍他，也许宝宝马上就会继续睡去。 另外，周岁以内的宝宝还会因缺钙而夜惊、夜闹。因此，睡前不要让宝宝太兴奋，尤其看电视是宝宝夜间做梦、哭闹的主要原因之一。宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，易产生内热。衣着、盖被过热过厚，也容易使宝宝睡不安稳。室内的温度超过28-30度就要打开空调，室内温度保持在26-28度宝宝感到最舒适。至于宝宝需要穿多少衣服或盖多少被子，可以根据宝宝手和脚的温度来判断，只要宝宝的手脚是温暖的，就说明穿的不少。