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产后打羽毛球减肥可以吗

雨点tp 小男生 当时年龄:2个月同龄话题>>2013-05-04 举报

我现在产后两个月,可以通过打羽毛球这种方式减肥吗,不知道运动强度是否合适?

关键词: 羽毛球 运动 方式 强度 产后 
 
最佳答案2013-05-04
只要你身体吃得消,可以通过打球来锻炼,但打得太激烈的话可能造成无氧训练,增加肌肉,不耗脂,所以减肥最好选择一些小负荷、长时间的有氧运动。
其它回答 (共1条)
岳云芳55
2013-05-05

羽毛球,我个人感觉瘦身效果不错。我收了也就5、6斤,不过别人都说我瘦了能有10多斤,估计是肉结实了。我已经坚持1年多了。一直没有反弹。172cm。49kg。目前是这样。

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