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 [孕期] 产后那种方法减肥更有效 参与谈论此话题：

mm2006310
2006-12-11提问

楼主：

请问金先生，产后那种方法减肥更有效。

关键字： 产后 减肥 哺乳期

金山
2006-12-11回答

专家回答：

运动加饮食。产后如果在哺乳期，每天需要的热量比平时多500千卡不适宜减肥！哺乳期过后就可以增加运动量，控制饮食，给自己制定一个计划，逐步减掉多余脂肪。

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