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孕期 [孕期] 哺乳期可以减肥吗 参与谈论此话题：


ps214
2007-08-27提问

楼主：

请问金山老师哺育期可以减肥吗?

关键字： 哺乳期 减肥

金山
2007-08-27回答

专家回答：

哺乳期的饮食应该比孕前还要高500千卡，通过限制热量或者食物种类来减肥是不可取的。另外，哺乳期的运动必须注意时间较长、强度较低，不能出现肌肉酸痛感，否则会影响乳汁的味道和质量。

实用度：24

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