婴儿补什么样的钙为好？

我的小孩刚满二个月，42天的时候体检时检查了一下微量元素，有点缺钙（正常是>400，他是346）。我不知道两个月的婴儿应该补什么钙为好？能否为我推荐几种？谢谢！

关键字： 补钙 缺钙 葡萄糖酸钙 纳米钙

我看过一些文章，说小婴儿补钙应以乳酸钙为主，比较容易吸收

小婴儿出生后15天就可以补钙了,建议补钙源为碳酸钙的,小婴儿专用的钙产品.我家宝宝服用的是劲得钙,冲水喝的,补水又补钙.知识来源：www.bjysyy.cn

爱儿钙不错

龙牧壮骨颗粒还可以哦

宝宝从满月开始就要补钙，建议一直补到2、3岁。 同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。 建议买“伊可辛”的，你买了就知道了，不用自己量取的，它是胶囊包装的，每天一粒。 补充VD的误区——不要滥服鱼肝油！ 你的宝宝有点象慢性中毒的症状。 有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。 孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。 如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。

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葡萄糖酸钙和乳钙都不错

我们家宝宝喝的是复合钙2号，甜甜的宝宝可爱喝了。补钙要持之以恒，根据年龄钙量要不断的涨，这是大夫跟我说的哦！

乳钙是什么,葡萄糖酸钙好像还可以

乳钙，朵望的钙补钙还能留住钙，我家宝宝吃着，效果不错。

葡萄糖酸钙再加维生素AD剂

宝宝如何补钙1

钙在人体生理代谢中，担负着信使的重任，几乎参与所有细胞活动，如调节神经、肌肉正常兴奋性，催化多种生化反应，降低毛细血管通透性，改善微循环，参与凝血过程，维持细胞膜功能等作用。
　　Part1：了解钙的重要性，补钙才会有动力
　　特别提醒：枕秃不能成为缺钙的唯一指针.因为枕秃可能与头发生长周期、宝宝经常卧位睡觉与枕头摩擦有关。所以，妈妈需要关注的还是汗多所致的枕秃。
　　"钙"功不可没
　　促进骨骼和牙齿生长
　　骨骼和牙齿中所含的钙量，占体内钙总量的99%。只有维持正常生理水平的钙浓度(医学称钙代谢的平衡)，才能保证骨骼和牙齿的正常发育。
　　一旦钙质不足，骨骼不仅生长速度减慢，而且变得易碎、不够坚固，成年后还因此易患骨质疏松症;缺钙还会影响牙齿及牙龈的健康发育，宝宝不仅出牙晚，并且会增大日后患蛀牙的可能性。
　　调节生理过程
　　钙在人体生理代谢中，担负着信使的重任，几乎参与所有细胞活动，如调节神经、肌肉正常兴奋性，催化多种生化反应，降低毛细血管通透性，改善微循环，参与凝血过程，维持细胞膜功能等作用。
　　宝宝缺钙有迹象
　　缺钙的表现多种多样，以下是提示宝宝缺钙的迹象，妈妈可要认真学习哟!
　　出汗
　　宝宝出汗特别多，与气温无关，尤其是入睡后头部出汗：
　　宝宝会因汗多而头痒，躺着时喜欢摩擦头部止痒，久而久之，后脑勺处的头发变得稀疏，典型表现为头发磨光，形成枕秃圈。
　　烦躁
　　宝宝烦躁磨人、不听话、爱哭闹、对周围环境不感兴趣、不如以往活泼、脾气怪等。
　　睡眠不安
　　宝宝不易入睡，易惊醒、夜惊、早醒，醒后哭闹难止。
　　出牙晚
　　出牙早晚的个体差异很大，1周岁以前出牙都属正常，以4～8个月出牙最为常见。如果1周岁后，宝宝尚未长出第一颗乳牙，就是一种病理现象，常因缺钙或其他原因引起，应及时诘医生诊治。
　　前囱门闭合晚
　　正常情况下宝宝1岁半前囟门司合，"缺钙"的宝宝则前囟门宽大，闭合延迟。
　　其他骨骼异常表现
　　囟门闭合迟缓：前囟门宽大，常在1岁半后仍不闭合。
　　方颅：前额高高突起。
　　鸡胸：胸骨发育异常，向前凸起。
　　肋骨串珠：胸部肋骨上有像算盘珠子一样的隆起，常压迫肺部，使宝宝通气不畅，易患气管炎、肺炎。
　　"X"型或"O"型腿：下肢较短，两腿向内或向外弯曲。
　　免疫功能差
　　缺钙的宝宝免疫功能会相应下降，容易发生上呼吸道感染、肺炎、腹泻等疾病。
　　医学缺钙标准
　　确切"缺钙"(医学上称为佝偻病活动期)的指标.血钙磷乘积下降、骨源碱性磷酸酶升高、维生素D水平下降和X线照片显示钙化带异常。这些需要到医院检查才行。
　　妈妈如果观察到宝宝在以上项目中占了2～3项以上，就要让医生诊断，明确宝宝是否患了佝偻病，以便及时治疗，切忌自行诊断宝宝是否缺钙。
　　Part2：饮食习惯与钙的吸收关系密切
　　不利于钙吸收的饮食搭配
　　钙剂与牛奶、豆浆、果汁、菜汁、米汤等 同服用时，会使钙的吸收率下降。钙剂最好单独服。
　　甜饮料中大多含有酸性盐，易与钙结合成不溶性钙盐，会妨碍钙的吸收，需要严格控制宝宝饮用甜饮料的量。
尽量少给宝宝吃富含植酸和草酸的食物，因为植酸和草酸会与钙形成不溶性的植酸钙和草酸钙，不利于钙的吸收。
　　富含植酸的食物：大米、白面、黄豆等
　　富含草酸的食物：菠菜、苋菜、竹笋等
　　促进钙吸收的饮食
　　维生素D又称"阳光维生素"，是影响钙吸收最重要的因素，能增进肠道对钙的吸收。
　　富含维生素D的食物：蛋黄、动物肝、奶制品、鱼肝油等。
　　牛奶、豆浆、粗粮制品、紫菜、虾皮等食品中含钙量高，钙吸收率也高，同时含有其他必需的微量元素，对宝宝身体发育有益。
　　酸性食物使钙保持溶解状态，有利于钙的吸收利
　　酸性食物的来源：食醋、酸味水果、肉类、蛋类。
　　含钙丰富的食物清单
　　选择含钙量高和吸收率好的食物是给宝宝补充钙质的最佳方案。一般来说，含钙丰富的食物有三大类.奶及奶制品类、水产品类和蔬菜、豆类。
　　奶和奶制品
　　是比较理想的含钙食物，之所以主张母乳喂养，就是因为母乳含钙量高，也利于吸收。当然牛奶中钙的含量也很丰富，两瓶半牛奶即可满足一个3岁以下的宝宝一天的钙需要量。
　　水产品
　　虾皮、海带、酥鱼、鱼骨粉等，含钙极为丰富，是良好的钙质来源。
　　蔬菜、豆类
　　以小白菜、冬苋菜、豆腐干和豆奶等含钙量偏高。
　　生活小窍门
　　食物的合理烹调可以促进钙的摄入。
　　用压力锅来炖鸡或软骨，可以将骨头炖酥，这样宝宝就可以将骨头咬碎咽下，来增加钙的摄入。
　　将鱼制成酥鱼。妈妈可以试着这样做：用葱、姜铺底，将鱼排放在上，加醋慢火炖烂，至鱼刺和鱼头都酥了，就能完全吃下了。鱼的刺、鱼头、鱼鳞都成为可食用的钙剂。
　　用醋来泡蛋，使蛋壳中的钙溶解到醋中，把醋和蛋拿给宝宝吃。
　　菠菜、苋菜等因含有大量草酸，会影响钙的吸收，妈妈在烹调时要注意先焯后炒，以去除部分草酸。
　Part3：给宝宝写补钙日记
　　日记让补钙更有保障
　　补钙日记除了记录宝宝每天钙的摄入量外，更主要的是记录补充维生素D的量(即鱼肝油)。食物中钙的吸收要靠维生素D帮忙，机体内维生素D如果不够，补充的钙剂很容易被机体排掉，除钙源浪费外，还会增加胃肠负担，甚至增加便秘机会。
　　维生素D摄入不能多
　　过多补充维生素D会中毒。宝宝每天需要维生素D4D0～800单位，考虑到阳光照射皮肤产生一定量维生
　　日记范本
　　日期：2007-6-15
　　宝宝月龄：5个月零3天
　　喂养状态：纯母乳喂养
　　这段时期钙的生理需求量：300毫克
　　宝宝今天钙的实际摄入量：200毫克
　　计算生理与实际的差值：100毫克
　　这段时期维生素D生理摄入量：400～500国际单位
　　宝宝今天维生素D实际摄入量：300国际单位
　　计算生理与实际的差值：100国际单位素D和有些食物本身含有少量维生素D，宝宝每天补充鱼肝油4D0～500国际单位是合适的。
　　2岁以下的宝宝，每天要补充鱼肝油400～500国际单位，再补些钙剂。
　　2岁以后，宝宝的户外活动多了，皮肤接受阳光后会产生机体所需维生素D，就不必补充鱼肝油了。通过日记，你能发现要给宝宝补充的钙量，可以通过钙片或是食物来补充。一般开始吃辅食的宝宝，能从食物中得到充足的钙剂.可以根据食物的含钙量来计算摄入钙量是否充足。
补充维生素D需要注意的是，一定要把握好量，宝宝每天摄入的维生素D不能超过800国际单位.否则会出现中毒表现。最早的症状是食欲减退，甚至厌食、烦躁、哭闹、低烧，然后逐渐出现烦渴、尿频、夜 尿增多等症状，严重时骨骼、肾、血管均会出现相应的钙化。
　　补钙计划随季节而调整
　　冬天 由于接受阳光较少，维生素D不能从阳光中合成，所以只能通过外界食物或药物来补充，宝宝每天需要补充鱼肝油500国际单位。
　　夏天接受阳光较多，皮肤受到太阳照射后会产生维生素D，鱼肝油就可以减少补充了，3DO国际单位即可。这时给宝宝多吃些含钙丰富的食物，就能满足机体生长发育的需求

了给婴儿补钙，父母们首先要弄清楚为何要给婴儿补钙，再是在哪些情况下要补钙和如何正确地补钙。

在人体内，含有多种矿物质，其中钙是含量最多的一种。人的骨骼和牙齿之所以较硬，主要是里面含有较多钙质的关系，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。婴儿如果缺钙，牙齿生长发育会延迟，有些小儿2岁多还不长牙齿，骨骼也会变软，严重的形成软骨症、O形腿或X形腿。此外，在神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面都需要钙质的参与。婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多。因此，就要及时而适当地给婴儿补充钙质。

有些父母虽注重给婴儿补钙，甚至一天给小儿3、4克钙，但孩子仍有缺钙的表现。其主要原因，是有些因素影响了钙质的吸收。为做到正确地给婴儿补钙，父母须注意以下几点：

（1）钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。
（2）钙剂不与油脂类食物同食。由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。
（3）每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。
（4）补钙的时间。由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收，因此，补钙最好安排两次喂奶之间。有些食物虽营养较丰富，如豆浆等，但含钙量较低，精米、白面含钙量也较低，在给小儿吃这些食物的同时，都要注意另外补充钙质。
（5）补钙的剂量。一般2岁以下的小儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2／3，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D，肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天，400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。
（6）多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量，等等。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物，可提高母乳的含钙量，对婴儿起到补钙作用。对幼儿和儿童要给他们经常吃这些含钙多的食物，以增加钙质。
（7）多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促进钙的吸收。
（8）注意钙磷比例。磷是人体必需的无机盐，但磷摄入过多，会与钙形成磷酸钙。研究表明，食物中的钙磷之地为2∶1，牛奶中的钙磷之比为1.2∶1时，最有利于钙的吸收，母乳中钙磷之比近于2∶1。所以用牛奶喂养的婴儿，应增加含钙高而含磷少的食物，如绿叶蔬菜汤或莱泥、苹果泥、蛋类等。以矫正钙磷之比。

了给婴儿补钙，父母们首先要弄清楚为何要给婴儿补钙，再是在哪些情况下要补钙和如何正确地补钙。

在人体内，含有多种矿物质，其中钙是含量最多的一种。人的骨骼和牙齿之所以较硬，主要是里面含有较多钙质的关系，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。婴儿如果缺钙，牙齿生长发育会延迟，有些小儿2岁多还不长牙齿，骨骼也会变软，严重的形成软骨症、O形腿或X形腿。此外，在神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面都需要钙质的参与。婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多。因此，就要及时而适当地给婴儿补充钙质。

有些父母虽注重给婴儿补钙，甚至一天给小儿3、4克钙，但孩子仍有缺钙的表现。其主要原因，是有些因素影响了钙质的吸收。为做到正确地给婴儿补钙，父母须注意以下几点：

（1）钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。
（2）钙剂不与油脂类食物同食。由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。
（3）每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。
（4）补钙的时间。由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收，因此，补钙最好安排两次喂奶之间。有些食物虽营养较丰富，如豆浆等，但含钙量较低，精米、白面含钙量也较低，在给小儿吃这些食物的同时，都要注意另外补充钙质。
（5）补钙的剂量。一般2岁以下的小儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2／3，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D，肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天，400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。
（6）多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量，等等。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物，可提高母乳的含钙量，对婴儿起到补钙作用。对幼儿和儿童要给他们经常吃这些含钙多的食物，以增加钙质。
（7）多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促进钙的吸收。
（8）注意钙磷比例。磷是人体必需的无机盐，但磷摄入过多，会与钙形成磷酸钙。研究表明，食物中的钙磷之地为2∶1，牛奶中的钙磷之比为1.2∶1时，最有利于钙的吸收，母乳中钙磷之比近于2∶1。所以用牛奶喂养的婴儿，应增加含钙高而含磷少的食物，如绿叶蔬菜汤或莱泥、苹果泥、蛋类等。以矫正钙磷之比。

现在钙太多了，都不知道怎么选择了。

宝宝在婴儿期主要是通过奶类来补充钙。对母乳喂养的婴儿虽然母乳中钙的含量不高，但比例合适，婴儿的吸收率可高达60％。人工喂养采用的婴儿奶粉每100毫升中含钙50毫克左右。6个月以上婴儿采用的配方奶粉每100毫升中含钙达80--100毫克。因此如果婴儿的奶量充足、生长发育不是过快，对钙的需要量完全可以满足需要。需要注意的是不能用米汤来冲调奶粉或奶粉与米粉混合食用，以免其中所含的植酸干扰奶粉中钙的吸收。添加辅食时喂米糊、菜水、菜泥、果泥的时间要与喂奶时间错开，减少辅食中纤维素、草酸盐对奶粉中钙吸收的影响。还有就是奶粉宝宝补钙要慎重，补不好可能会引起结石。如果为宝宝选择了含钙高的奶粉就不需要另外补充钙片或钙剂之类的。我儿子现在两岁三个月了从来没有单独补过钙，骨胳发育也很好。这是因为我为他选择的旭贝尔奶粉中钙的含量比较充足，已经能满足正常发育所需了。
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